语音概要

乙肝的传播途径为经血液、性传播、母婴传播，一般的生活接触、消化道不传播乙肝，故一般是传不上乙肝的。补硒可以成为预防肝癌和肝病的有效措施。人体对硒的储存能力较弱，因此需要经常食用含硒量高的食物才能获得足够的硒。蘑菇是硒的良好来源。蘑菇中含有的硒元素，不仅数量多，而且容易被人体吸收，所以应多吃一些。特别是对于饮酒者来说，蘑菇可以帮助抵御肝脏疾病。各种蔬菜水果也可以多吃一些，适当锻炼身体，提高抵抗力。