语音概要

寒症，阳虚、血虚等，这些多是属于寒性体质都会怕冷。寒症多数由于外界环境较冷，人穿的比较少或者感受外感寒邪，阴盛则寒，恶寒怕冷，一般属于实证，穿暖和则好转。阳虚主要阴阳失调引起，阴阳相互制约，禀赋不足，阳气虚弱。阳虚则寒，阴盛则阳衰、所以阳虚状态，就会怕冷，一般多见于肾阳虚，肾虚不温阳，温熙功能减退则寒。多见于畏寒怕冷，四肢发凉等。气血虚多是由于脾主升清降浊，主运化，营养四肢，脏器功能衰弱，脾阳不足化生气血功能减退，导致营养缺乏，循环减退，不能温熙则寒。治疗：温阳益气，温散风寒。可以生活调节，合理膳食，多吃水果蔬菜，如狗肉、羊肉、桂圆、荔枝等，避免寒凉，多晒太阳，平时保持大便通畅，规律起居，尽量不要熬夜，要戒烟限酒；可以适量运动，增强体质；生姜、艾灸适量泡脚等。