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心肌梗死的患者发作时会出现胸痛、大汗，非常痛苦。如果得不到及早的救治，那么就会危及生命。如何自救呢？首先停止任何主动活动和运动，第二，身上要常备硝酸甘油，发作时舌下含化。硝酸甘油就是把药物放在舌头下方，这样药物吸收快起效快，一定记住不是吞服，而是舌下含化。这样可以扩张冠脉，改善心肌供血。第三，要呼救，寻求他人的帮助，呼喊周围的人帮忙拨打急救电话。如果你家附近就是医院，那么就要就近到医院救治，而不要选择距离远的医院，以免路途中出现风险，以上就是关于心肌梗死的自救。