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维生素b6什么时候吃最好

2019-06-25 17:25:22

青色药剂科主治医师

中日友好医院 三甲

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维生素B6于饭后进行口服,可以减少对于胃黏膜的刺激。同时维生素B6和食物在一起混合,更有助于延长维生素B6的吸收过程,而使组织更好的对维生素B6来进行利用。维生素B6可以做成胶囊的进行口服,在日常食材中也会存在,比如动物的肝脏、肉、鱼、鸡蛋、豆制品等,都含有维生素B6。维生素B6在人体的代谢中有很大的作用,可以改善睡眠,可以防止和治疗妊娠引起的恶心、呕吐,对于反射性呕吐也有很多的好处,临床上维生素B6的口服最好在医生的指引下的进行应用。

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