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孕吐时胃酸从胃流到食管，引起胃灼热，出现烧心等症状，应该怎么缓解？我们可以适当的调整一下自己的生活习惯，就可以得到明显的改善。首先是不宜吃容易产生酸性的食物，比如说红薯、土豆、巧克力、油腻或刺激性的食物，例如抽烟、喝酒等。其次进食后不应立即卧床，需要立即卧床时可将枕头垫高，采取头高脚低位，饭后尽量减少弯腰和下蹲的动作，再是尽量少吃多餐。胃酸烧心是可以咀嚼点生的花生米，或者口服一些碱性的食物，例如小苏打饼干。最后孕妇需要放松心情，保持愉悦的心情，孕吐的发生率会有所降低。