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骨质疏松，是多种因素引起的骨密度和骨质量下降，骨的微结构遭到破坏，造成骨的脆性增加，从而引起发生骨折或者全身性骨关节疾病。通常骨质疏松分为原发性和继发性，原发性是指绝经后的骨质疏松、老年性骨质疏松和特发性骨质疏松。一般出现骨质疏松后，应该首先适当的补充钙质，调整生活方式，以低盐、高钙、适量的蛋白质饮食为主，注意适量的活动，有助于关节的修复，避免烟酒及慎用骨代谢异常的药物，防止跌倒或者摔倒，还可以补充适当的钙，通常可以用维生素D3或者是骨化三醇来促进钙的吸收。