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激光祛斑后可以吃核桃。核桃是常见的坚果类食物，激光祛斑后可以正常吃核桃，核桃里面含有较多的维生素，维生素可以增强皮肤抵抗力，帮助祛斑后创面恢复。激光祛斑后需要特别注意饮食，不可以吃辛辣刺激性的食物，不可以吃海鲜、牛羊肉、韭菜等发物，也不可以吃含色素高的食物，以免导致局部皮肤出现色素沉着或者疤痕增生。激光祛斑后饮食要以清淡的食物为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果里面含有较多的维生素，维生素可以增加皮肤的抵抗力，帮助皮肤恢复。激光祛斑后，局部皮肤需要7-15天的恢复时间，恢复期间要特别注意局部护理，要保持局部的干燥和清洁，不可以用脏手触碰，不可以碰水，不可以化妆，以免导致局部皮肤出现感染的情况。