卜石内分泌科副主任医师
中日友好医院 三甲
2019-09-05 16:21:52
卜石内分泌科副主任医师
中日友好医院 三甲
语音概要
神经紊乱可以服用维生素来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果，如苹果,香蕉,梨等,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等。可以到心理医院进行咨询治疗，改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量。待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。平时放松心情，不要焦虑紧张。
