2019-09-05 16:07:47
叶小钧心脏内科副主任医师
中日友好医院 三甲
语音概要
晚间睡觉小腿抽筋考虑还是缺钙,腿部受凉或者腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的。晚间睡觉的时候,注意腿脚的保暖,枕头不要垫的过高,不要长期保持一个姿势。出现腿脚抽筋的情况,可以用热毛巾热敷一下,促进局部的血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛。缺钙引起的,应及时的补充钙,多晒太阳,促进钙剂的吸收。