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怎么消除抑郁情绪

2019-09-05 15:52:00

吴东宇康复医学科副主任医师

中日友好医院 三甲

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焦虑情绪的消除需要通过一般的健康教育、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方法,可以获得良好的效果。首先需要判定焦虑情绪是不是疾病状态,如果仅仅是偶尔出现的焦虑情绪,就需要进行健康教育认知,也就是到认识焦虑是每个人都可能会出现的,是一种正常的具有有益作用的、保护作用的一种情绪状态,可以保护自身状态免受损害,所以认识到这一点,其焦虑情绪本身就可以缓解。

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