2018-01-24 14:45:35
语音概要
高血压按血压数值的高低分为一二三级。一级高血压是指收缩压在140~159之间,舒张压在90~99之间;二级高血压是指收缩压在160~179之间,舒张压在100~109之间;收缩压超过180,舒张压超过110以上,就属于三级高血压。无论哪一级高血压都需要先从饮食方面和生活方式方面进行调整,像低盐低脂肪饮食,不要吸烟、饮酒、适当运动,控制其症等等。至于饮茶方面可以适当喝点绿茶,绿茶中含有大量的茶多酚,有很强的抗氧化作用,能清除人其内的自由基有抗衰了,降脂、利尿、防辐射,降低心脑血管的发病率,对血压的控制也很有帮助。